楽しいことをたくさん

頭皮のケアをきちんとすることで
毛穴につまった汚れが落ちるし
それにより発毛を促進できるよね。

顔面だけではなくて頭皮のマッサージもすると
顔のしわやたるみにも効果があるって聞いたし
頭皮ケアに力入れるというのもいいね！

さっき友達からメールがきて
ここのサイトの育毛剤っていいのかな？って聞かれたけど
育毛剤に頼る前に頭皮マッサージをしてみて
それでもダメなら…でいいんじゃないかなって思う。

あまり深刻に悩み過ぎると
それが逆にストレスを加速させちゃうしね。

とりあえず育毛剤を友達が買っちゃう前に
シャンプーの時に使うブラシをプレゼントしようかな！  

近年、よく見たり聞いたりするまつ毛美容液だけど
どのくらいの値段なのか知らなかったから買えないでいたんだよね＾＾；

高いのだと１万円くらいのもあるみたいだけど
割と効果がありそうな感じので
安いのだと３０００円くらいで買えるんだね♪

ちょっと待って！ケアプロストの偽物に注意！？通販で購入する前に確認すべき重要事項。

ここで価格の比較をしてたから
けっこう手軽に買えるくらいの値段なんだって
知ることができて良かったよ！

前にどうしようか悩んだものが
１万円くらいだったから諦めたんだけど
３０００円くらいなら試してみるのには
ちょうどいい感じだよね～。

さっそくゲットしてみようかな＾＾  

街ですれ違った女性が凄くスタイルが良くて
思わず羨ましくて溜め息が出ちゃいました（笑）

友達とよく言い合ってましたけど
ガリガリの子じゃなくて
程よくお尻とか胸とかにお肉があるくらいが
きゅっとしてプリっとしてスタイル良く見えるし
女性らしくて魅力的だよね！って。

私ももう少し胸があったらと思うのですが…＾＾；

女性ホルモンを摂れるプレマリンという薬？があるんだけど
薬に頼っていくよりは食べ物から摂った方が
ずっと健康的ですし、体にいいですよね。

でも、最悪ダメな時にはこういうのも利用するのもいいのかな？  

普段あまり体を動かさないのに、ばくばく食べてしまうので今年に入ってから5キロも太ってしまいました。

せめて筋トレだけでもしようと腹筋を毎日50回続けたら嬉しい効果があったんです。

少しですが体重が落ち、それから便秘が治りました。

今まで毎日便が出ることなんて稀だったのに、なぜか腹筋を始めてから毎日出るようになったんですよね。

調べてみたら腹筋は便を出すための大事な筋肉で、腹筋を鍛えることによって腸が活発になり便秘に効果があるそうなんです。

そういえば、女性に比べ腹筋のある男性はあまり便秘になる人がいないですよね。

これからも腹筋を続けて健康な体にしていきたいです。